含钙量较高的蔬菜
菠菜：每 100 克含 155 毫克钙。
西兰花：每 100 克含 105 毫克钙。
芥菜：每 100 克含 104 毫克钙。
油菜：每 100 克含 97 毫克钙。
小白菜：每 100 克含 96 毫克钙。
雪里蕻：每 100 克含 88 毫克钙。
空心菜：每 100 克含 85 毫克钙。
油麦菜：每 100 克含 80 毫克钙。
小油菜：每 100 克含 76 毫克钙。
紫甘蓝：每 100 克含 75 毫克钙。
国内助孕妇与宝宝宝吃什么菜补钙
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-22 02:05:29 26次浏览
含钙量较高的蔬菜菠菜：每 100 克含 155 毫克钙。西兰花：每 100 克含 105 毫克钙。芥菜：每 100 克含 104 毫克钙。油菜：每 100 克含 97 毫克钙。小白菜：每 100 克含 96 毫克钙。
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